chleb razowy

troche zle napisalem wiec edit : Sądzisz wg ciebie co je lepsze chleb niby "razowy " karmelizowany itp syfy czy zwykly chleb bialy Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-04-13 21:36:37

Czy moge jesc ten chleb na sniadanie? Odpowiada on mi bardzo bo nie mam po nim wzdec i jest gitara :D http://oskroba.pl/produkty/pieczywo-krojone-pakowane/chleby-razowe-zytnie-bez-drozdzy/chleb-zytni-razowy-krojony

[...] Troche malo pelnowartosciowego bialka, lepiej dac z 3-4 jajka moim zdaniem razem: białko - 31,3g węglowodany - 72,8g tłuszcze - 21,2g kcal - 612kcal 2. II śniadanie 11:20 chleb graham 100g w kromkach (b 7,6 ww 44,4 t 1,7 226kcal) ser biały chudy 100g do kromek (b 20 ww 3,5 t 0,5 99kcal) dżem niskosłodzony truskawkowy do sera (b 0,3 ww 9 t 0,3 [...]

[...] napisala mi ze odrazu po treningu jak jem bialko i wegle to posilek potreningowy okolo 30-40min po (ten po bailku i weglach ) moze zawierac tluszcz - tak mi napisali jak dalem diet do oceny... chleb jasny byl tylko temu ze razowy akurat mi sie skonczyl i niechcialo mi sie pomykac do sklepu... ale to bylo itak po treningiu wiec chyba luz...

Chleb daj razowy Polędwice zmień na mięso z kurczaka Wywal margarynę daj masło np orzechowe Daj jakieś tłuszcze Daj jakieś warzywa (dwa pomidory to za mało)

[...] ale to był gej i pomachał mi ****em, szybko przybiegłem do swojego domu i nie mowiąc nic nikomu udałem się do swojego pokoju, teraz siedze i opowiadem wierszem tobie to ziomuś, ciągle myśle o tym ***anym gnoju, już jest spoko bo siedze na SFD i wp*****lam z masłem razowy chleb, dobra kończe to ostatnim wersem, Pak ma poduszki z ***anym smerfem

[...] 1. naleśniki z mąki z brązowego ryżu, wiórki kokosowe, 10g gorzkiej czekolady, banan 2. makaron razowy, przecier pomidorowy, 125g mielonego z szynki wieprzowej 3. dorsz, mój chleb z masłem, orzechy włoskie Przysiad przedni: http://www.youtube.com/watch?v=yeA8BpXeYF0&feature=c4-overview&list=UUSgG6QD1cLstnxZEIWMymyg EDIT: Kurczę... dopiero teraz [...]

Witam 1.zaczynam z dietą za tydzien i zastanawiam sie jaki chleb mam jeśc , wiem ze pełnoziarnisty najlepszy ale czy moge np. razowy ze słonecznikiem lub zwykły , sitkowy , żytni bez drożdży ?? 2.jak bym chciał sam chleb zrobić to jakie mają być składniki ? bo mam sprzęt to wystarczy wsypac i nastawić. 3.Jak oglądam diety różne to np. na sniadanie [...]

Witam. 1.zaczynam z dietą za tydzien i zastanawiam sie jaki chleb mam jeśc , wiem ze pełnoziarnisty najlepszy ale czy moge np. razowy ze słonecznikiem lub zwykły , sitkowy , żytni bez drożdży ?? 2.jak bym chciał sam chleb zrobić to jakie mają być składniki ? bo mam sprzęt to wystarczy wsypac i nastawić. 3.Jak oglądam diety różne to np. na [...]

Ja piekę chleb z tego przepisu http://kuchnialaika.blox.pl/2010/02/Chleb-zytni-razowy-na-zakwasie.html polecam

Czy zwykły chleb,chleb pełnoziarnisty jak i zarówno razowy (chodzi mi głownie o wyroby piekarnicze) mogą powodować napływ Trądziku na twarzy ? i czym jak coś moge zastąpić posiłek w szkole (obecnie jem 2 kromki chleba z wędliną i warzywem) abym był nasycony i wyglądało to na uczciwe(chodzi mi zeby nic w pojemniku.) pzdr/

SKALAR bardzo czekałem na twoją odpowiedz :) i teraz też będę. Zapotrzebowanie Ilość białka 154 / 31g w posiłu Ilość węglowodanów 424 / 85 g w posiłku Ilość tłuszczu 100 / 25g w posiłku Ważę 77kg przy 186 cm wzrostu. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3211 / 642 g posiłek Jestem tym chłopakiem ektomorfikiem :D mam szybka przemiane materii I [...]

[...] cienkiej 15g) +ewntualnie jakieś warzywa Jest możliwość abys nosił pojemniki na żywność do szkoły? Jedz cvhleb razowy, biały wywal. Owoc daj 3 posiłek (szkoła) szynka 30g chleb żytni jasny 150g jakis jogurt 330g +ewntualnie jakieś warzywa jasny wywal, dodaj tu jeszcze owoc 4 posiłek tu mam normalny obiad + jakaś surówka czy coś podobnego , [...]

Moje Zapotrzebowania KALORIE 2621,6 BIAŁKO 136 2.0/kg TŁUSZCZE 88,4 1.3/kg WEGLOWODANY 321 4,7/kg Waga 68kg wzrost 178cm Cel Masa 9miesiecy silowni bez zadnej diety 1 Płatki owsiane 50g Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 300g B:16 T:14 WW:46 2 Chleb żytni razowy60g Szynka kanapkowa 100g B:17 T:5 WW:28 3 Mięso z piersi [...]

[...] czesto jest tak ze juz nie mam zabardzo ochoty na jedzenie i problem z kupieniem b o nie wiem ktory dobry:p) -twarozek( ile? jaki, poltlusty, chudy??przyprawiac go czyms?) -chleb zytnio razowy?(wiem ze nie mozna jesc ww przed snem a wiec z czym jesc ten twarozek? sam?) -oliwka z oliwy 23.00-00.00=> do lozka: 7-8 godzin snu. 1)Wystarczy? [...]

[...] T/ok +Omega3 Kcal 780Kcal/30 B/110 W/27 T ____________________________ 2 śniadanie w szkole rozbite na 2 części(długie przerwy) 100g Banan 100Kcal/22 W/warzywa 225g chleb żytni razowy 525Kcal/12 B/102 W/4 T/ok 30g orzechów 190Kcal/5 B/3,5 W/ 18 T/ok +chleb z ważywami i białym serem źrodlo bialka? Kcal 815Kcal/17 B/128 W/22 T [...]

ananokendo 1 POSILEK Jajecznica z 3 jajek 2 kromki chleba ten posilek powinien być obfity. SZKOLA 2 POSILEK Kanapka z kielbasa/szynka + margaryna 250ml herbaty Kiełbasę wywal, szynkę dawaj chudą, margarynę wywal i daj masło. Chleb dawaj razowy. Nie popijaj posiłków. 3 POSILEK Kanapka z kielbasa/szynka + margaryna 250ml herbaty Tak jak wczesniej, [...]

[...] 200ml mleka 2% 1 jajko gotowane cale 32 b, 115 w, 20t, 520kcal 10.oo 125 ryzu bialego 100 cyckow z kury 10 oliwa z oliwek 30b, 95w, 13t, 620kcal 13.oo 100 chleb zytni ( nie razowy) 100 twarogu półtł. 50 ogórek 24b, 62w, 6t, 390kcal 16.oo 60 makaron 100 twarog półtł. 20 oliwa z oliwek 27b, 43w, 27t, 515kcal 19.oo ( [...]

[...] - Mleko 2% - 300g - Płatki Owsiane - 100g - migdały 20g - 2 całe ugotowane jaja kurze - to chyba 120g 2 posiłek (szkoła) 11:20 2 kanapki składane czyli 4 kromki przez chleb: - chleb żytni razowy - 200g - masło roślinne, kostka - 10g - polędwica sopocka - 160g (8 plastrów) - pomidor (4 plastry) - 60g 3 posiłek (obiad) 15-16 - kasza [...]

[...] /1.5T/ 7.9W daj mleko 30-400ml -płatki pszenne 100g 9.0B/ 3.0T/ 70W -mleko 100g 3.2% 3.3B/ 3.2T /4,8W daj tutja np, dwa jajka całe dodaj owoc np . pol pomarańczy II 11:00 -chleb baltanowski 150g 9B/ 2T/ 75W zamień na razowy -wędliny na obkład -3 jajka kurze 20B/ 15T/ 1W -siemie lniane ( 1 szkl. ) -warzywa: ogórek, rzodkiewka, sałata, pomidor [...]